صحبتِ جانانه

فقط شب ها عادت دارم میخوابم و در طول روز نمی خوابم مگه اینکه بیمار باشم ، حدوداً 7 ساعت تا 8 ساعت میخوابم (بستگی داره کی بخوابم که ممکنه یک تا دو ساعت جا به جا بشه ولی در کل ساعت 6 صبح بیدارم حتما )

تقریبا تمام روزم رو سعی میکنم در راستای هدفم باشه ( میتونم بگم 93% در راستای هدفمه و 7% هم دورم میکنه )

خوابم عادی بود یعنی همون حدود هشت ساعت 

از روزی مادربزرگم فوت کرد قاطی شده 

شب دیرتر خوابم می بره و صبح هم دیرتر بلند میشم 

راستش قرص هم می خورم گاهی 

اما من طول روز نمی خوابم یعنی چشمهام بسته نیست اما تمام مدت درازم 

دراز و در گوشی و اینستا غرق 

هدفی ندارم که بخوام بگم ازش دور میشم یا بهش نزدیک 

تنها چیزی که یقینا دارم بهش نزدیک میشم مرگ هست

سلام 

بین 4 تا 6 ساعت

از ساعت 1 الی 7 صبح

دو سوال بعدی رو در قالب یک توضیح جواب می دم
با اینکه کم و بیش درگیر کم خوابی هستم ولی اینکه شب دیر میخوابم و صبح ها به زور از رختخواب بلند میشم واقعا آزار دهنده است. و همین مدل خوابیدن باعث دور شدن از بعضی اهدافم میشه.
مشکل بعدی مشغولیت بیش از حده که باعث میشه صبح که از خواب بیدار می شم یه عالمه کار تل انبار شده داشته باشم که نتونم درست برنامه ریزی و هدف گذاری والا داشته باشم. ولی با همینه این ها یک سری کار هست که در راستای اهداف بلندی است در در سرم دارم.
با همه این مشغله ها بعضی کار ها مثل غرق شدن در اینستاگرام و خواب بعد از ظهری نا به اعمالی است که از اهدافم دورم می کنه. و البته یه سری کار که دارای اهمیت کمتری هستند ولی انجامشون می دم که همین باعث میشه که کارهای با اهمیت بمونه.

امیدوارم نظرم به کار بیاد

شبها ۷ ساعت، روزا گاهی یه ساعت، گاهی ۲ ساعت که بنطرم زیاده ولی گاهی لازمه.

معمولا از ۱۲ تا نماز صبح و بعد هم اون خواب روزم رو قبل ظهر انجام میدم، گاهی از ساعت ۹ ، گاهی از ساعت ۱۰ ، بیشتر از این دووم نمیارم خصوصا اگه دیرتر از ۱۲ خوابیده باشم.

هدف که... نمیتونم درصد بدم، ولی در کل سعی می‌کنم با برنامه ام پیش برم. الان که اوضاعم بهتر شده، شاید حدود ۶۰ درصد نزدیک میشم...

سلام!

من ساعت ۲ می‌خوایم. فکر می‌کنم ساعت ۱ خوابیدن و ۸ بیدار شدن ایده‌آل باشه. البته این برای هر فرد متفاوته. مثلا به نظرم لزومی نداره یه زن خانه‌دار صبح ساعت ۸ بیدار شه! در مورد خودم دوست دارم انگیزه زود بیدار شدن را می‌داشتم ولی ندارم.

در مورد قسمت دوم، خیلی کم. اصلا راضی نیستم.

خوب من چمدونم با مرگ چه چیزی می افته؟

همش چیزهاییه که بهمون گفتن و نمی دونیم واقعیه یا نه 

الان بقیه نظرات رو هم خوندم. و در تکمیل نظر خودم باید بگم که منم خیلی دوست دارم که حداکثر ساعت 11 شب خواب باشم ولی خیلی سخته

خوابم به تناسب کاری که دارم تغییر می‌کنه.
مثلا الان که صبح‌ها باید برم سر برنامه، حدود 1 میخوابم و قبل 6 بیدار میشم. گاهی هم خواب بسیار زیادی دارم. مخصوصا ایامی که کار‌های فوری کمتری دارم. و این خوب نیست.

در مورد هدف، به نظر میرسه کم کم دارم به ریل‌گذاری هدفم نزدیک میشم. اما فاصله بسیار...

سلام

خیلی سئوال سختیه چون قانون خاصی نداره هم ساعت خواب و هم میزانش چون ذاعقه ها تغییر کرده متاسفانه و امکان نیست  آن تایم باشه

درخصوص اهداف هم تلاش میشه و نتیجه اش سعی میکنیم نهایی باشه اما گاهی نمیشه 

سلام 

یکی از دغدغه اای ما شده 

ولی چ کنیم که باتوجه ب تغییر شغل همسر واقعا نمیشه کاریش کرد

متاسفانه تایم خوتب ما خیلی افتضاح

و حدودا بعد یکسال کار کردن روی این مورد تازه رسیدیم ب حدودای ۱۱ شب تا ۱۰ صبح گاهی هم ۱۱ صبح 

ک خیلی طولانیه متاسفانه